6 Beneficios de la manzana

La manzana. Mucho se ha hablado de ella. Blancanieves mordió la manzana envenenada de la bruja y Eva recogió y se comió la manzana prohibida. Como ves, es protagonistas de grandes historias. Y en esta ocasión va a ser la protagonista de nuestra alimentación.

¿Conoces los beneficios con los que cuenta esta fruta verde, amarilla o roja? En Zielo de Madrid, estamos muy comprometidos con la alimentación y la utilización de productos de calidad.

1- Es rica en vitamina E, un potente antioxidante que actúa contra los radicales libres y retarda el envejecimiento, entre otro muchos beneficios.

2- Posee peptina, una sustancia a la que se atribuye acciones anti-cancerígenas. Además también ayuda a sobrellevar la diarrea.

3- Cómela con piel y aprovecharás  su fibra insoluble, que previene el estreñimiento.

4-  Contiene un alto porcentaje de agua. Nos aporta hidratación y evita la retención de líquidos.

5- Previene problemas cardiovasculares, asma o atritis, por su alto contenido de quercetina.

6- Previene la caries, gracias a la textura de su piel, que arrastra los restos de otros alimentos.

Hay un dicho que dice:

Una manzana al día te mantiene lejos del médico

Ahora que ya conocéis parte de los beneficios, ¿qué os parece si nos tomamos un postre a base de manzana?

Os esperamos en Zielo de Madrid

Autovía de Levante,  35, 200 km

28540 Perales de Tajuña

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